Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
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69,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Líp: 40,66g | Prot: 54,47g | Carbs : 145,87g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso, Continente Iogurte Natural, Nestlé Cereais Fitness, Continente Pêra . Almoço: Nespresso Café Expresso, Continente Sopa de Courgette e Espinafres, Cigala Arroz Vaporizado, Bife ou Costeleta de Porco. Jantar: Continente Sopa de Agriao , Quiche de Espinafres sem Carne. Snacks/Outros: Nestlé Cereais Fitness, Continente Iogurte Natural Magro, Pingo Doce Queijo Fresco Light, Pão de Mistura Torrado, Mimosa Iogurte + Gelatina Framboesa. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de natali5721
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