Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2018
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1183 kcal
|
Líp: 54,56g | Prot: 90,60g | Carbs : 85,21g.
Pequeno Almoço: Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Чай, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Шашлык из Свинины, Мираторг Капуста Романеско, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Индолина Фарш из Индейки. Jantar: Алексеевский Сгущенные Сливки с Сахаром, Сметана, Огурец, Филе Индейки, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Умалат Сыр Чечил, Сыр Чечил, Кофе, Зеленое Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец Черничный. mais...
|
|
2298 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 20 minutos, Trabalho - 7 horas, Cozinhar - 20 minutos, Assistir TV - 2 horas, Chuveiro - 31 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 49 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анчоус12
|