Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2018
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2069 kcal
|
Líp: 113,93g | Prot: 108,08g | Carbs : 150,74g.
Pequeno Almoço: Naturjoghurt (Vollmilch). Almoço: Salatgurke, Bratkartoffeln, Bratensoße, Rindergulasch. Jantar: Milch 1,5%, Olivenöl, Gut & Günstig Mozzarella, Aldi Kochschinken, Aldi Zarte Scheiben, REWE Zwiebelmettwurst, Wiltmann Grobe Leberwurst, Tomaten, Bauernbrot, Butter. Snacks/Outros: Nippon Nippon, Ritter Sport Voll-Nuss. mais...
|
|
2182 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Agnes M.
|