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Peso de hoje. :)
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54,1 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1023 kcal
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Líp: 60,35g | Prot: 69,19g | Carbs : 59,78g.
Pequeno Almoço: Natural Life Chá 30 Ervas, Café. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Repolho-Roxo, Acelga, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Morangos, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Jantar: Copra Óleo de Côco, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Provolone, Subway Cebola, Ovo Mexido, Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Suco de Couve com Limão. mais...
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1810 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 40 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de danyane.carmem
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