Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2018
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87,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1035 kcal
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Líp: 68,05g | Prot: 83,87g | Carbs : 18,70g.
Pequeno Almoço: Leite de Coco, Café, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Cozido. Almoço: Ovo Cozido, Salada Verde Mista, Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha Refogada, Homus, Abacate, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Queijo Mozzarella, Tomates, Antarctica Guaraná Zero, Maionese, Hambúrguer Caseiro. mais...
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2353 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carla.Carvalho
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