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Auch eine Form von Training: Anderthalb Stunden Wiese mähen. Sehr hohe Wiese... Macht angeblich fast 700 kcal aus - das motiviert doch! (Oh Mann, aber platt bin ich jetzt! 😁)
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83,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2335 kcal
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Líp: 106,69g | Prot: 111,80g | Carbs : 236,80g.
Pequeno Almoço: Schwarztee, Ja! Würfelzucker, Naturjoghurt (Vollmilch). Almoço: Käsesuppe, Mousse au Chocolat, Krautsalat, Zeus Zaziki, Reis (Gekocht), Gyros. Jantar: Saint Albray Weichkäse, Rapsöl, Zwiebeln, Ei, Aldi Kochschinken, Rote Paprika, Champignons, Erdbeeren, Tomaten, Bauernbrot. Snacks/Outros: Gurke (mit Schale). mais...
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2901 kcal
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Exercício:
Roçada do Gramado - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 14 horas e 18 minutos, Cross Training - 12 minutos. mais...
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peso estável
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