Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2018
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73 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2155 kcal
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Líp: 103,64g | Prot: 119,59g | Carbs : 181,21g.
Almoço: Damascos ou Alperces, Nêspera, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Telepizza Pizza Carbonara. Snacks/Outros: Sanduíche de Fiambre e Queijo. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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