|
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
|
77 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1337 kcal
|
Líp: 101,00g | Prot: 84,65g | Carbs : 27,48g.
Pequeno Almoço: Abacate, Manteiga (com Sal), Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Catupiry, Sadia Salame tipo Italiano. Almoço: Contra-filé, Rabanetes, Tomates, Alface, Perdigão Bacon Fatiado, Abacate. Jantar: Queijo Mozzarella, Molho de Tomate Caseiro, Ovo. Snacks/Outros: Queijo Meia Cura. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adrianaminzon
|