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le chinois gourmand d'hier soir me pèse lourd sur la balance mais c'est pas grave c'est normal après un bon repas en famille...le principal c'est que je me suis fait plaisir.😊
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54,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Líp: 26,48g | Prot: 79,31g | Carbs : 184,38g.
Pequeno Almoço: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Van Houten Cacao en Poudre, Myprotein Powdered Peanut Butter, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Fraises, Banane, Myrtilles, Delisse Fromage Blanc 0%. Almoço: Fraises, Myrtilles, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Sojasun Yaourt Citron, Lidl Fraises Surgelées, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Tomates Cerises, Oignons Rouges, Oignons, Old El Paso Sauce à Cuisiner Pour Fajitas, Marque Repère Haricots Rouges, Maizena Maizena, Blanc d'Oeuf, Patate Douce, Florette Jeunes Pousses d'épinard. Jantar: Le Jardin d'Orante Sauce Salade Dijonnaise sans Huile, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Delisse Fromage Blanc 0%, Fraises, Tomates Cerises, Champignons, Lidl Saumon Fumé, Soignon Fromage de Chèvre Léger, Marque Repère Mâche, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Blanc d'Oeuf, Carapelli Huile Olive Bio, Oeuf (Entier), Maïzena, Courgette. mais...
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A Ganhar 10,5 kg por Semana
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