Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2018
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63,7 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Líp: 20,23g | Prot: 64,71g | Carbs : 152,82g.
Pequeno Almoço: Continente Peito de Frango, Socipamo Pão de Forma Integral, Continente Queijo Flamengo Light, Nestlé Ricoré Café Soluvel, Adoçantes, Continente Leite Magro Equilíbrio. Almoço: Knorr Sopa de Legumes, Pingo Doce Milho Doce. Jantar: Pingo Doce Milho Doce, Iglo Hambúrguer Peito de Frango, Continente Brócolos Congelados, Ervilhas Congeladas. Snacks/Outros: Uno Pan Integral, Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar -30% Gordura, Banana, Pingo Doce Peito de Frango Fatiado, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Continente Leite Magro Equilíbrio. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de joanasmarcos
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