Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2018
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1812 kcal
|
Líp: 108,76g | Prot: 104,09g | Carbs : 97,58g.
Pequeno Almoço: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Бифштекс, Яичница. Almoço: Пирожное Картошка, Черешня, Абрикосы, Жульен Грибной, Селедка под Шубой, Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Jantar: Сыр Камамбер. Snacks/Outros: Сендвич с Лососем. mais...
|
|
2235 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Наташа привет 🌹, молодец 👏🌷🌷🌷
31 mai 18 por membro: elenaatlanova1969
|
Привет, Лена! Пока вроде все хорошо, но впереди же выходные!🙈
31 mai 18 por membro: _perfect_
|
Да выходные, это что то , я их тоже опасаюсь 😥
31 mai 18 por membro: elenaatlanova1969
|
Придется в строгости себя держать в субботу. Но шашлык из свинины уже куплен😄🙈
31 mai 18 por membro: _perfect_
|
31 mai 18 por membro: elenaatlanova1969
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _perfect_
|