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Olá companheiros estou de volta após 7 meses ausente. Espero que todos estejam a conseguir atingir os seus objetivos.
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66,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1916 kcal
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Líp: 52,57g | Prot: 58,87g | Carbs : 308,63g.
Pequeno Almoço: Açúcar Granulado, Café Expresso, Banana, Planta Creme Vegetal com Sabor a Manteiga, Pão Bijou, Chá Não Adocicado. Almoço: Café Expresso, Açúcar Granulado, Chá Não Adocicado, Pingo Doce Arroz Vaporizado, Feijoada. Jantar: Lidl Bolachas Maria, Chá Não Adocicado, Maçãs (sem Casca), Bacon, Macarrão. Snacks/Outros: Planta Creme Vegetal com Sabor a Manteiga, Pão Bijou, Banana. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de arCanoide mioPis
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