Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2018
|
111,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1393 kcal
|
Líp: 55,29g | Prot: 126,03g | Carbs : 99,56g.
Pequeno Almoço: Орехи Кешью, Красное Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Рис Вареный, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Овощное Рагу, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Outros: Оливковое Масло, Брынза, Помидоры, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de i_eto_ti
|