Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2018
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53,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Líp: 29,32g | Prot: 74,21g | Carbs : 201,58g.
Pequeno Almoço: Bulk Powders Noix de Coco Déshydratée, Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Fraises, Framboises, Delisse Fromage Blanc 0%, Panzani Semoule Fine, Blanc d'Oeuf, Banane, Alpro Lait d'amande Non Sucré. Almoço: Carrefour Fibra Flakes, Myrtilles, Fraises, Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Le Jardin d'Orante Sauce Salade Dijonnaise sans Huile, Courgette, Notre Jardin Haricots Verts Coupés Très Fins, Champignons, Tomates Cerises, Bonduelle Feuille de Chêne, Épinard, Grand Frais Tomates Séchées, Oignons Rouges, Oignons, Gerblé Levure Diététique, Rustica Moutarde à l'ancienne, Dia Pois Chiche. Jantar: Quaker Golden Muesli, Pomme, Delisse Fromage Blanc 0%, Le Jardin d'Orante Sauce Salade Dijonnaise sans Huile, Tomates Cerises, Bonduelle Feuille de Chêne, Champignons, Soignon Chèvre Allégé, Maizena Maizena, Carapelli Huile Olive Bio, Oignons, Épinard, Blanc d'Oeuf, Oeuf. Snacks/Outros: Fraises, Alpro Lait d'amande Non Sucré. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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