Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2018
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56,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Líp: 84,39g | Prot: 68,66g | Carbs : 80,39g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso, Canderel Adoçante, Panquecas Simples. Almoço: Pingo Doce Bacalhau à Brás . Jantar: Iglo Medalhões de Pescada. Snacks/Outros: Continente Pipocas Doces, Continente Equilibrio Chocolate Negro 70%, Nespresso Café Expresso. mais...
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2059 kcal
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Exercício:
Remo - 12 minutos, Spinning - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 8 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamesolivetree
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