Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2018
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65,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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844 kcal
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Líp: 30,12g | Prot: 53,00g | Carbs : 97,81g.
Pequeno Almoço: Clover Honey, SPAR Heidelbeeren, Lyttos Original Griechisches Joghurt Natur 2%, SPAR Vital Himbeeren, Bananas, Iglo Erdbeeren. Almoço: Lyttos Original Griechisches Joghurt Natur 2%, Banana, Body Attack Power Protein 90, Body Attack Peanut Butter. Jantar: Grilled Fish, Boiled Potato (without Peel). Snacks/Outros: Tangerines (Mandarin Oranges) , Mixed Nuts. mais...
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2329 kcal
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Exercício:
Crossfit - 20 minutos, Elíptica - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rhaisa
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