Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2018
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80 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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651 kcal
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Líp: 28,50g | Prot: 51,46g | Carbs : 48,45g.
Pequeno Almoço: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Vagem Cozida, Alface de Folha Verde, Paleta Bovina. Jantar: Tomates Cereja, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Outros: Banana Caturra. mais...
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2120 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Iris_Cristiane
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