Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2018
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76,2 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Líp: 77,97g | Prot: 86,76g | Carbs : 19,86g.
Pequeno Almoço: Queijo Meia Cura, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Ovo. Almoço: Cebolas, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo, Queijo Meia Cura. Jantar: Rabanetes, Manteiga (com Sal), Pimentão Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Crua, Queijo Parmesão (Ralado). Snacks/Outros: Jussara Creme de Leite, Morangos. mais...
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2245 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas e 40 minutos, Conduzir - 1 hora, Google Fit - 20 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de adrianaminzon
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