Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2018
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66,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Líp: 40,79g | Prot: 81,06g | Carbs : 61,24g.
Pequeno Almoço: Açúcar Mascavo, Café com Leite Integral, Banana da Terra, Davaca Queijo Mussarela , Clara de Ovo, Ovo Frito. Almoço: Batata Doce, Cenouras Cozidas, Quiabo Cozido, Abóbora Cabotia, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Vinho Branco de Mesa, Ovo Cozido, Clara de Ovo. Snacks/Outros: Santa Helena Paçoca, Santa Helena Paçoca, Açúcar Mascavo, Café com Leite Integral. mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de barrosmalu
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