Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2018
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67,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Líp: 75,90g | Prot: 157,27g | Carbs : 29,79g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brócolis Chineses (Cozido), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Phinus Paçoquinha Zero, Ovo. Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Brócolis Chineses (Cozido). Jantar: Brócolis Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Outros: Ovo, Oba Água de Coco, Brócolis Chineses (Cozido), Ovo. mais...
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2587 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brunanovaes
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