Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2018
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74,1 kg
Perdidos até agora: 37,0 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Líp: 135,24g | Prot: 43,34g | Carbs : 19,21g.
Pequeno Almoço: Aquafina Water (16.9 oz), Butter, Now Foods MCT Oil, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Food Lion Pork Rinds, Egg Salad, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Aquafina Water (16.9 oz). Jantar: Calavo Avocado, Water (Bottled). Snacks/Outros: Honey. mais...
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1990 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Pilates - 10 minutos, Body Balance - 10 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, Meditation - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Judyrose1997
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