Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2018
|
91 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1615 kcal
|
Líp: 96,30g | Prot: 96,85g | Carbs : 89,71g.
Pequeno Almoço: União Açúcar Refinado, Torta de Frango. Almoço: Torta de Frango. Jantar: Sadia Meio da Asa Tulipa, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Bordon Salsicha tipo Viena, Azeitonas Verdes, Cebolas, Palmito, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Outros: Garoto Talento Amêndoas e Passas. mais...
|
|
2771 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 40 minutos. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de letisouza
|