Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2018
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1533 kcal
|
Líp: 30,87g | Prot: 84,36g | Carbs : 222,41g.
Pequeno Almoço: Sondey Bolachas de Chocolate. Almoço: Fried Breaded Squid, Apple, Cooked Rice, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Jantar: Continente Sopa Rica de Legumes. Snacks/Outros: Mimosa Leite Magro sem Lactose, Apple, Tea Unsweetened, Continente Bolacha Maria, Pingo Doce Pizza Queijo e Fiambre. mais...
|
|
1736 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ninilex96
|