Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2018
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81,2 kg
Perdidos até agora: 38,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2226 kcal
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Líp: 59,55g | Prot: 119,82g | Carbs : 297,54g.
Pequeno Almoço: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral & Zero, Elegê Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar, Adoratto Requeijão Cremoso. Almoço: Seara Linguiça Toscana, Tang Suco de Limão, Alcatra, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Mrs Taste Calda de Chocolate, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro. mais...
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2272 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 3 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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