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Dia atípico, pesagem a noite.
Descendo a balança mais um pouquinho....😉😉😉
#CadaVezMaisLeve
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60,4 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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596 kcal
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Líp: 20,76g | Prot: 33,27g | Carbs : 71,46g.
Pequeno Almoço: Mamão Formosa, Café, Santa Clara Nata, Água da Torneira, Banana. Jantar: Yoki Farofa Pronta, Pernil Assado, Tomates. mais...
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2063 kcal
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Exercício:
Abdominais - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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