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Enfrentando um carrossel de peso. A difícil arte de ser mulher e viver na flutuação hormonal...
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75,9 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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778 kcal
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Líp: 53,28g | Prot: 54,73g | Carbs : 22,74g.
Almoço: Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Dicel Palmito de Pupunha, Queijo Mozzarella, Ovo, Bacon. Jantar: Manteiga (com Sal), Guacamole com Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Isso acontece com todo mundo, faz parte do processo de emagrecimento. O importante é você não se deixar desanimar. Sempre pense nas vantagens que emagrecer vai te trazer, como ter mais saúde, ter mais auto-estima, poder vestir as roupas que quiser, se sentir confiante e muito mais. Não desanima por favor! Você é muito capaz! Te desejo muita força! Você vai arrasar!!
15 jun 18 por membro: ramousim
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Não desanima. Foca de novo na dieta e não seja muito dura com você mesma, você já emagreceu bastante, o importante é não desistir.
15 jun 18 por membro: Iris_Cristiane
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Desanimar não está no meu script 💪😋
Outra coisa, o peso subiu sem jacar, apenas a tal da oscilação que ocorre mesmo, por fatores diversos. Continuo com JI e alimentação balanceada, sou bem disciplinada nisso. Como disse ontem um colega aqui do fs, a balança pode oscilar constantemente por vários fatores... O bom é que a fita métrica foi minha amiga e eu perdi medidas na cintura, abdômen e braços 💪💪💪
15 jun 18 por membro: adrianaminzon
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Histórico de Peso de adrianaminzon
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