|
had iets meer kunnen/moeten zijn, maar ik ga hier toch maar gewoon tevreden mee zijn 😊
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1523 kcal
|
Líp: 85,09g | Prot: 88,89g | Carbs : 94,89g.
Pequeno Almoço: Abrikozen, Pruimen, Funksjonell Sukrin Gold, Alesto Mixed Nuts, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Milbona Turkse Yoghurt, Konings Magere Naturel Kwark. Almoço: Remia's Legendary Real Tasty Mayonaise Classic Recipe, Ei, Maaslander Jong Belegen Geitenkaas, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. Jantar: Lovilio Grana Padano DOP Grated, Groente, Ratatouille, Diner / Vega, Marinade voor tofu steaks, Bio Organic Tofu Naturel Blok. Snacks/Outros: Konings Magere Naturel Kwark, Fat Bombs, Peanutbutter fudge, Energybars & balls, Pecan mini fat bomb bars, Abrikozen, Pruimen, Funksjonell Sukrin Gold, Milbona Turkse Yoghurt. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|