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acertando ou errando na alimentação, 1,1foi embora. estou contente bora continuar
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76 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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897 kcal
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Líp: 15,62g | Prot: 87,96g | Carbs : 110,73g.
Almoço: Ovo Cozido, Brócolis, Alface, Bife de Fígado. Jantar: Maçã, Salsinha, Sadia Filé de Peito de Frango, Gengibre, Abacaxi. Snacks/Outros: Banana Nanica, Yoki Aveia em Flocos, Mamão. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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