|
Расплата за шашлычные выходные?
Или же воды в жару стала пить больше? Или на кд? Вот и думай теперь что хочешь 🤔
|
58 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1341 kcal
|
Líp: 51,74g | Prot: 79,46g | Carbs : 143,27g.
Pequeno Almoço: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком, ВкусВилл Арахисовая Паста, Ашан Кокосовая Стружка, Вкуснотека Миндаль Дробленый, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Вареное Яйцо. Almoço: Сладкий Красный Перец, Мясновъ Бефстроганов, Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Избенка Бифилайф, VitaLat Сыр Бри, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Стручковая Фасоль с Яйцом, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Outros: Миндаль, Дикси Персики Плоские, Global Village Банан, Bona Vita Фруктово-Ягодный Батончик. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
19 jun 18 por membro: elenaatlanova1969
|
А может и все три факторы - и тогда не такой большой и плюс, если подумать! 🙂
19 jun 18 por membro: Savi_S
|
19 jun 18 por membro: Savi_S
|
Вик, может быть, конечно. Но, блин, устала топтаться на месте. Уж хочется поскорей достигнуть цели.
19 jun 18 por membro: Liliya809
|
На мой взгляд, сложнее удержать, чем достигнуть:))
19 jun 18 por membro: Amirielka
|
Согласна с тобой, Люба. Поскольку назад откатываться от уже достигнутого не хочется совсем.
19 jun 18 por membro: Liliya809
|
Полностью согласна, колебания очень надоедают( Вроде и все идет хорошо, а потом бац - и какой-то период апатии, начинаешь кушать беспорядочно, теряешь бдительность. Потом набираешь и опять берешься за ум. И такой круговорот постоянно)
19 jun 18 por membro: Savi_S
|
Именно! Как раз сегодня поймала себя на мысли, что поднадоело что-то все считать и взвешивать.
19 jun 18 por membro: Liliya809
|
девчонки, хвост трубой! отвес бывает иногда, когда его совсем не ждёшь!))
у меня мама может по две-три недели на месте топтаться, а потом бац и на 1-2 кг вес провалится за несколько дней. потом опять должно держится.. и так по кругу. заметила уже за ней такую особенность.
19 jun 18 por membro: GretaGT
|
не должно, а долго.. опечатка
19 jun 18 por membro: GretaGT
|
А с возрастом, видимо, это вообще нормально. Обмен веществ уже не так шустро работает.
19 jun 18 por membro: Liliya809
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liliya809
|