Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2018
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76,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1902 kcal
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Líp: 131,78g | Prot: 139,43g | Carbs : 38,50g.
Pequeno Almoço: Seara Farinha de Amendoa, Ovo, Prozis Chocolate Syrup, Prozis Manteiga de Amendoim. Almoço: Tomates, Robalo Grelhado. Jantar: J. D. Gross Chocolate Negro Ecuador 70% Cacau com Framboesa, Dulano Chorizo Extra, Fumadinho Painho Alentejano, Ovo, Milbona 4 Queijos Ralado. Snacks/Outros: Continente Amendoim Neutro Cru, Milbona Skyr Framboesa, Café Expresso, Nestlé Longa Vida Magro Duo Amora e Framboesa, Área Viva Pevides de Abóbora, Nozes Pecãs, Amêndoas. mais...
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361 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tiago.machacaz
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