Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2018
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67,4 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1831 kcal
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Líp: 81,47g | Prot: 130,82g | Carbs : 144,75g.
Pequeno Almoço: Danone Danoninho, Castanhas de Caju, Powerone Pasta de Amendoim Integral, Nutrella Pão Integral, Rap 10 Fit, Bauducco Biscoito Cereale Cacau Aveia e Mel, Cacau em Pó (Não Adocicado), LeitBom Leite Desnatado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Dicel Aveia em Flocos, Farelo de Trigo (Bruto), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Queijo Mozzarella. Almoço: Contra-filé Grelhado. Jantar: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Farinha de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Clara de Ovo. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mhchiacchio
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