Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2018
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1043 kcal
|
Líp: 71,52g | Prot: 73,18g | Carbs : 26,77g.
Pequeno Almoço: Frimesa Manteiga Extra com Sal, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café, Queijo Mozzarella, Azeite de Oliva, Ovo, Natural Life Farelo de Aveia. Almoço: Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Beira-Mar Atum Sólido em Óleo Comestível, Tomates. Jantar: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca. mais...
|
|
2241 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 50 minutos, em Pé - 4 horas e 30 minutos, Google Fit - 18 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adrianaminzon
|