Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2018
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75,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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954 kcal
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Líp: 51,31g | Prot: 73,09g | Carbs : 50,48g.
Pequeno Almoço: Área Viva Pevides de Abóbora, Danone Iogurte Aroma. Almoço: Terra do Vento Queijo Flamengo Light, Fumadinho Painho Alentejano, Continente Presunto, Ovo, Damascos ou Alperces. Jantar: J. D. Gross Chocolate Negro Ecuador 70% Cacau com Framboesa, Dourada, Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Pimentos Verdes, Tomates, Couve Roxa. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tiago.machacaz
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