Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2018
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53,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Líp: 21,02g | Prot: 35,65g | Carbs : 218,62g.
Pequeno Almoço: Mirtilos, Morangos, Maçã, Tâmara, Banana, Pingo Doce Sementes de Girassol, Continente Amendoim Torrado sem Casca, Canela, Pingo Doce Leite Soja Original, Auchan Cacau Magro em Pó, Melaços, Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Vinagre, Tomates, Cebolas, Alface, Pingo Doce Polpa de Tomate, Cenouras Cozidas, Auchan Grão de Bico Cozido, Auchan Esparguete Integral. Jantar: Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio, Mirtilos, Morangos, Meloas, Auchan Bebida de Soja, Flocos de Milho. Snacks/Outros: Melaços, Pão de Mistura. mais...
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1832 kcal
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Exercício:
Limpeza - 50 minutos, Caminhada - 18 minutos, Aparelho de Musculação - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 13 minutos, Descansar - 22 horas e 9 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AngelOnFire
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