Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2018
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86,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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967 kcal
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Líp: 44,43g | Prot: 73,60g | Carbs : 74,79g.
Pequeno Almoço: Goiaba. Almoço: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido. Jantar: Ovo Cozido, Alface Americana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Outros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Goiaba. mais...
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3215 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de anaclaudiamilani
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