Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2018
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53,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Líp: 29,78g | Prot: 81,33g | Carbs : 169,17g.
Pequeno Almoço: Iswari Éveil du Bouddha Acaï, Banane & Fraise, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Panzani Semoule Fine, Blanc d'Oeuf, Banane, Danone Light & Free Framboise & Jus de Grenade, Alpro Lait d'amande Original. Almoço: Auchan Emmental Râpé, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Rouges Doux, Sylphide Fondant au Chèvre, Tomates Cerises, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Panzani Tomapizza, Oignons, Leader Price Dés de Jambon, Courgette, Aldi Beurre 40%, Auchan Bio Farine Semi-Complète T110, Auchan Fromage Blanc 0%. Jantar: Quaker Golden Muesli, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Auchan Fromage Blanc 0%, Avocat, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Tomates Cerises, Courgette, Pois Chiches, Blanc d'Oeuf, Panzani Tomapizza, Florette Laitue Iceberg. Snacks/Outros: Alpro Lait d'amande Original, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Delisse Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (10g), Maïzena, Casino Amandes en Poudre, Bedros et Savino Noix de Coco Râpée, Sunny Via Sirop d'agave, Oeuf, Banane. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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