Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2018
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1581 kcal
|
Líp: 47,84g | Prot: 95,97g | Carbs : 187,80g.
Almoço: Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão de Leite, Ovo, Almôndegas de Carne de Porco. Jantar: Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão. Snacks/Outros: Magnum Mini Classic, Cidra de Maçã. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de João Vaz
|