Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2018
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76,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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705 kcal
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Líp: 19,47g | Prot: 49,12g | Carbs : 83,98g.
Pequeno Almoço: Área Viva Leite de Amêndoa, Sumo de Laranja Natural, Continente Farelo de Aveia. Almoço: Pingo Doce Bifes de Frango, Alface de Folha Verde. Jantar: Batata Doce, Morangos, Alho, Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico , Brócolos, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut, Rebuçados, Chá Verde, Mel, Continente Bolacha de Arroz. mais...
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2076 kcal
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Exercício:
Ginásio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pedromarr
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