Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2018
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52,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Líp: 30,18g | Prot: 75,47g | Carbs : 199,48g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Blanc d'Oeuf, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Sojasun Yaourt Citron, Quaker Flocons d'avoine (10g), Banane, Alpro Lait d'amande Original. Almoço: Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Harry's Pain Burger Pavot Sarrasin, Oignons, Bonduelle Aubergines Grillées, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Heinz Sauce Barbecue, Florette Laitue Iceberg. Jantar: Banane, Carrefour Bio Corn Flakes sans Sucres Ajoutés, Melon, L'Amandaie Purée de Sésame Complet, Pomme, Auchan Fromage Blanc 0%, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Tomates Cerises, Champignons, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Bonduelle Aubergines Grillées, Alpro Lait d'amande Original, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Florette Laitue Iceberg. Snacks/Outros: Pomme, Delisse Yaourt Soja Vanille, Quaker Golden Muesli, Fruistar Fraises Entières, Fruistar Framboises Surgelées, Banane. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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