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segunda feira 25 junho!semana de aniversário da neta é da mãe da nisto mas vou recuperar
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74,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Líp: 56,47g | Prot: 102,28g | Carbs : 197,27g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Flocos de Aveia, Canela, Continente Pêra, Danone Oikos Grego Maracujá, Framboesas, Meia de Leite, Pão Bijou. Almoço: Alface, Bagas Goji, Ovo Frito sem Gordura, Atum em Óleo (Enlatado), Banana. Jantar: Continente Banana, Terra Nostra Queijo Flamengo, Sopa de Nabiça. Snacks/Outros: Laranjas, Bagas Goji, Continente Banana, Pingo Doce Barras de Sementes. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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