Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2018
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85,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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930 kcal
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Líp: 40,18g | Prot: 75,27g | Carbs : 74,11g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Abobrinha Cozida, Brócolis, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Clara de Ovo. Jantar: Clara de Ovo Cozida, Hortifruti Patinho Moído , Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Snacks/Outros: Banana. mais...
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2496 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de anaclaudiamilani
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