Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2018
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67,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Líp: 21,28g | Prot: 97,92g | Carbs : 164,92g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Terra Nostra Leite Magro, Pingo Doce Flocos de Aveia, Pêssegos. Almoço: Pingo Doce Chocolate de Leite, Café Expresso, Arroz Branco, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Robalo Grelhado, Maçã. Jantar: Arroz Branco, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Outros: Banana. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xavier CSM
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