Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2018
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1274 kcal
|
Líp: 30,49g | Prot: 193,81g | Carbs : 51,11g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Ашан Кокосовая Стружка, Кокосовое Масло, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Домик в деревне Кефир 1%, Кунгурский Мягкий Творог 1%. Almoço: Пятерочка Лимон, Хек, Dr. Oetker Желатин Пищевой. Jantar: Капуста, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Лакомо Творог Мягкий 0,1%, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Куриная Грудка Отварная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kusmich
|