|
moeilijk om wat van te zeggen, zo vlak na operatie, maar ik ben eigenlijk tevreden met dit getal op de schaal op dit moment 😊☀️
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1352 kcal
|
Líp: 69,89g | Prot: 85,97g | Carbs : 83,66g.
Pequeno Almoço: AH Jazz Appels, Funksjonell Sukrin Gold, Alesto Mixed Nuts, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Milbona Turkse Yoghurt, Konings Magere Naturel Kwark. Almoço: AH Wilde Perziken, Funksjonell Sukrin Gold, Milbona Turkse Yoghurt, Konings Magere Naturel Kwark, Ei, Philadelphia Naturel Light, Brood enzo, Molenbrood van Koolhydraatarmere Broodmix. Jantar: Alesto Pinda's Geroosterd en Gezouten, Koningsvogel Sambal Badjak, Kikkoman Sojasaus, Ketjap Manis Kentel No. 1, Lidl Kip Dijfiletreepjes Gyros, AH Gebroken Sperzieboontjes, AH Courgette, Nevo Paprika Groen Rauw, AH Gesneden Uien, Champignons, Lapalisse Avocado Olie, AH Bloemkool Roosjes. Snacks/Outros: Fat Bombs, Peanutbutter fudge, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
 Comentários
Veel beterschap Elfje, concentreer je maar op je herstel vooraleer je aan dat 'cijfertje' denkt. Het doet vast veel pijn. Hopelijk komt alles vlug in orde en heb je minder pijn. Spoedig herstel Elfje xx
02 jul 18 por membro: Budgie1
|
dank je wel Budgie1! de pijn valt gelukkig heel erg mee, het is meer ongemak 🤔. en het begint inmiddels verschrikkelijk te jeuken... die uitdrukking "jeuk is erger dan pijn" is zéér waar 😂
02 jul 18 por membro: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elfje69
|