Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2018
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57 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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777 kcal
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Líp: 19,90g | Prot: 69,77g | Carbs : 78,54g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Pão Saloio de Forma, Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almoço: Continente Bifes de Atum, Legumes Grelhados. Jantar: Mirtilos, Framboesas, Morangos, Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose). Snacks/Outros: Nespresso Café Expresso, Amêndoas. mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 21 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Remo - 13 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 26 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamesolivetree
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