Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2018
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1786 kcal
|
Líp: 37,74g | Prot: 117,66g | Carbs : 234,33g.
Pequeno Almoço: Aldi Soft Cheese, Egg, Smoked Salmon, Radishes, New York Bagel Sesame Bagel. Almoço: Parmesan Cheese (Grated), Ryvita Original Rye Crispbread, Sainsbury's Be Good to Yourself Tomato & Three Bean Soup. Jantar: Mayonnaise, McCain Original Oven Chips, Sweet Harvest Mushy Peas, Grilled Fish. Snacks/Outros: Watermelon, Tesco Value Fromage Frais. mais...
|
|
2243 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dracu666
|