Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2018
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74,8 kg
Perdidos até agora: 36,3 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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852 kcal
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Líp: 56,00g | Prot: 57,77g | Carbs : 19,83g.
Pequeno Almoço: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee. Almoço: Cooked Green String Beans (from Fresh), Green Giant Cauliflower & Cheese Sauce, Hellmann's Real Mayonnaise, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Outros: Peanut Butter Fat Bomb, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. mais...
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2310 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Body Balance - 10 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Pilates - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Meditation - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Judyrose1997
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