Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2018
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54,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2087 kcal
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Líp: 102,29g | Prot: 107,24g | Carbs : 183,93g.
Pequeno Almoço: Pão Alentejano, Manteiga (com Sal), Nespresso Café Expresso. Almoço: Serradura, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Sargo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sumo de Laranja Natural. Jantar: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife ou Costeleta de Porco. Snacks/Outros: Nespresso Café Expresso. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamesolivetree
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