Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2018
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1823 kcal
|
Líp: 51,77g | Prot: 179,91g | Carbs : 103,42g.
Almoço: Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Auchan Feijão Frade Cozido, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Choco Grelhado, Melão, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. Snacks/Outros: Arroz Branco, Vinho Branco de Mesa, Carne de Porco do Lombo, Pitéu Lulas Recheadas, Castanhas de Caju, Prozis Protein Wafers, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Pêssego. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de João Vaz
|