Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2018
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66 kg
Perdidos até agora: 23 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Líp: 60,39g | Prot: 165,30g | Carbs : 77,43g.
Pequeno Almoço: Main Force Beijinho Penut Butter, Banana, Sococo Coco Ralado, Main Force Beijinho Penut Butter, Cacau em Pó (Não Adocicado), Clara de Ovo, New Millean Whey Protein Black Paçoca, Dicel Aveia em Flocos. Almoço: Sococo Coco Ralado, Contra-filé Grelhado, Feijão Preto Cozido. Jantar: Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Tomates, Farinha de Coco, Ovo, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mhchiacchio
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